青瓜比较常见，在夏季的时候卖青瓜的更是比较多，很多人在吃青瓜的时候，是比较随意，青瓜可以生吃也可以制作成佳肴，因此对吃青瓜不需要太多讲究，但是要注意，制作青瓜不能时间太长，否则制作完在吃，它的维生素和水分都是会流失的，那吃生青瓜能减肥吗，对此也是很多人不清楚的。
吃生青瓜能减肥吗：
首先了解一下*瓜减肥原理：*瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。*瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜*瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃*瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。
*瓜吃法很多，有醋溜*瓜、凉拌*瓜、酸辣*瓜条、*瓜肉片、*瓜炒蛋、炝*瓜、*瓜榨汁
北京中科白巅疯医院等等。可以看着菜谱制作，其实生吃*瓜减肥效果更好,但生吃一定要注意卫生,还有要适
怎么治疗癜风量哦,因为生的东西吃多了可能会拉肚子。