吃葡萄的好处有哪些?
葡萄是人们爱吃的水果之一，那您知道吃葡萄的好处都有哪些吗?葡萄可以降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用;还有想知道葡萄的好处有哪些，就得先看看它的营养成分，以下就是葡萄的营养成分介绍，一起来看看吧。
葡萄的营养成分：
葡萄，又称草龙珠，山葫芦，古称蒲陶，是人们喜爱的水果之一。据分析，每百克含水分87.9克，蛋白质0.4克，脂肪0.6克，碳水化合物8.2克，粗纤维2.6克，钙4.0毫克，磷7.0毫克，铁0.8毫克，并含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、维生素pp等，此外，还含有人体所需的十多种氨基酸及多量果酸。
因此，常食葡萄，对神经衰弱和过度疲劳均有补益作用。而葡萄酒又为一种低度饮料，含有十几种氨基酸和丰富的维生素B12和维生素P，更具有味甘、性温、色美、善
醉
、易醒、滋补、养人等特点，经常少量饮用，有舒筋活血、开胃健脾、助消化、提神等功效。
葡萄对人体的功效：
1、提高我们身体的代谢机能
2、快速的消除疲劳
3、降压降脂
4、消除肥胖
5、使胃肠机能转好、消除便秘。