内蒙古呼伦贝尔等东部地区气温持续下降，29日根河市局地低温已经降至-40℃以下，出现全区入冬以来的首次极寒天气。预计今天，全区大部晴间多云，气温缓慢回升。1日开始，受新一股冷空气影响，全区大部有4、5级短时6、7级偏西风，阿拉善盟等西部地区伴有沙尘天气，全区气温又将下降6～8℃。近日气温起伏较大，建议大家加衣保暖，多吃一些肉类食物抵制寒冷。
29日，当地气温继续下降、低温持续，特别是根河市、额尔古纳市、牙克石市、满洲里市等地，最低温降至-30℃以下，局地降至-40℃以下。据内蒙古气象局监测显示，早上8时，牙克石市图里河镇的气温降至-36.1℃，较昨天同时段下降了超8℃，尤其是根河市乌力库玛林场08时的气温降至-40.4℃，出现全区入冬后首个极寒天气。同时，海拉尔、阿尔山、乌兰浩特、赤峰、通辽、锡林浩特等东部主要城市的气温均较昨日下降了2～4℃，预计这些城市今天白天的最高温也都在0℃以下。
另据内蒙古气象台预计，今天全区晴朗，气温稍有回升，呼伦贝尔地区的最低温会升至-20℃以上，但升温的时间不会持续太长，明天（1日），新一股冷空气随即赶到，给全区大部带来4、5级短时6、7级偏西风，阿拉善盟等西部地区伴有沙尘天气；全区大部降温6～8℃。
近期全区气温起伏较大，容易感冒，建议公众要加衣保暖，以防生病，保暖的同时还要注意不要让衣物挡住视线，以免在出行的时候发生意外。冬天天气寒冷，人们的免疫力也开始下降，大家可以多吃一些肉类食物来抵制寒冷，平时注意少熬夜，保证足够的睡眠时间，让身体机能达到良好的抵抗作用。