什么运动能够减腿和肚子 - 根河市 - Powered by Discuz!NT Archiver

Kf03mXLrtdr - 2020/2/4 16:11:00

相信大家肯定会发现我们周边现在肥胖的人是越来越多了，肥胖的出天津治疗白癜风医院现不但影响了我们的形象而且也容易影响到我们的身体健康，所以大家一定白癜风有什么药要重视肥胖这种症状才行，减肥的方法虽然有很多种，但是大家千万要找到最适合自己的瘦身方法才行，下文我们介绍一下什么运动能够减腿和肚子。
首先双手双脚动作。再来就像要摸脚趾头一样用腹部的力量把身体往上抬起来。
没错，这就是改良版的仰卧起坐，还可以顺便抬脚。如果真的没力气的话，还可以用毛巾辅助。

根河市论坛